“Vivere Alcalino” è anche imparare a pensare nel modo giusto

Immagine post

“Vivere Alcalino” è anche imparare a pensare nel modo giusto: spesso mangiamo male perchè non stiamo bene con noi stessi.   ​   Nonostante siamo perfettamente a conoscenza di tutte le informazioni che riguardano le giuste combinazioni alimentari, gli allergeni, gli additivi, non sempre abbiamo voglia di scegliere cibi salutari. Questo perchè le idee che abbiamoLeggi tutto

La nutrizione come terapia è una forma di Medicina Olistica.

Immagine post

La nutrizione come terapia è una forma di medicina olistica. E’ questa la strategia utilizzata dal terapeuta nutrizionale. Il primo passo è costituito da una approfondita indagine finalizzata a definire una diagnosi. Subito dopo viene focalizzato un preciso obiettivo terapeutico, concentrando l’attenzione su due semplici ma fondamentali domande: Cosa fa ammalare questa persona? Cosa fare perLeggi tutto

Pericolo Pfas in Acqua e Cibi

Immagine post

Pericolo Pfas in Acqua e Cibi: limiti di Legge da subire, da accettare o da mettere in seria discussione? Pericolo PFAS in acqua e cibi:  “non esistono livelli ematici di Pfas che possono ritenersi sicuri per la salute umana”. Lo ribadisce a chiare lettere Isde Veneto (Internation society of doctors for the Environment)  con una notaLeggi tutto

Dimagrire a 60 anni: 10 consigli

Immagine post

Dimagrire a 60 anni non è una missione impossibile! Ecco qui 10 consigli. Molte donne, trovano non semplice il fatto di dimagrire a 60 anni. E’ vero che superati i 60 anni e con l’avvento della menopausa il metabolismo si rallenta, eppure, dimagrire a 60 anni è assolutamente possibile! L’importanza degli ormoni Gli ormoni, per leLeggi tutto

Come calcolare il fabbisogno calorico

Immagine post

Alcuni sono convinti di avere un metabolismo lento, altri, invece, pensano di non mangiare a sufficienza. C’è chi vuole dimagrire e chi vorrebbe magari aumentare la propria massa magra. Il fatto è che in realtà, pochissimi sanno davvero cosa vuol dire seguire un corretto fabbisogno calorico. Innanzitutto partiamo dalle basi: cosa vuol dire fabbisogno calorico? Bene,Leggi tutto

Le funzioni della Vitamina C

Immagine post

La Vitamina C, chiamata anche acido ascorbico, è l’antiossidante per eccellenza! Purtroppo, a differenza di gran parte degli esemplari del regno animale, l’uomo non è capace autonomamente di produrre la Vitamina C. Diviene perciò necessario, assumerla tutti i giorni attraverso l’alimentazione.   Quali sono le funzioni della Vitamina C? Scopriamolo insieme!  fondamentale per la memoria;Leggi tutto